- Antes de começar a caminhar por uma trilha, procure saber quais as situações climáticas na região e distâncias a serem percorridas.
- Caso não conheça bem a região, o indicado é ir acompanhado por algum guia, principalmente ser for mata fechada ou caminhadas longas.
- Caso vá sem um guia, procure obter informações sobre o solo da região, se há muitas pedras, subidas e descidas e quais os tipos de animais silvestres que você poderá encontrar.
- Procure calçar um tênis confortável e que não tenha a sola lisa para não escorregar. De preferência para calçados já usado e que você tenha certeza que ele não vai machucar o seu pé.
- Procure se hidratar bebendo águas pelo menos a cada vinte minutos.
- A alimentação também é importante, leve biscoito, barra de cereal, fruta ou sanduíche.
- Leve tudo dentro de uma mochila pequena para que se tenham as mãos livres.
- A cada uma hora procure parar pelo menos 10 minutos para descansar
- Em dias de sol, use protetor solar e chapéu. E mesmo que não esteja calor, é sempre bom levar para caso haja uma mudança no tempo.
- Roupas folgadas e confortáveis são eficientes e ajudam no desempenho.
- Se sua caminhada é noturna, leve equipamentos para sua segurança, lanternas, pilhas sobressalentes, alimentação quente e roupas adequadas para o frio.
- Leve um saco plástico para recolher qualquer tipo de lixo que você possa produzir durante a caminhada.
- Não fique com medo de perder seu celular na trilha, ao invés de deixá-lo em lugar seguro, carregue-o com você, ele pode ser muito útil em alguma emergência.